chekkaの想い

chekka(チェッカ)は スワヒリ語「cheka」=「笑う」という言葉をもとに名付けました。

 

 

たとえほんの少しでも身体を動かすことで、身体がスッキリ軽く、爽快になることがあります。 

 

優しく身体に触れるだけで、筋肉をリリースするだけで、驚くほどリラックスできることがあります。

 

人とおしゃべりするだけで、ホッと一息、気分転換できることもあります。 

 

チェッカでは主にパーソナル(マンツーマン)で、皆さまお一人おひとりとの対話を大切にしながらレッスンを行っています。

 

 

目指すのは、一生 ラクで快適に動ける身体づくりです。 

 

皆さまがより長く、「健康」で「笑顔」で過ごせるお手伝いをさせていただきます。

chekkaのこだわり

Point1

パーソナルであること

 

『ピラティス』、『加圧トレーニング』ともにパーソナル(マンツーマン)で行うため、お一人おひとりの体調や体力に合わせてレッスンを行うことができます。


 

※こちらは女性限定となっております。

(男性はご紹介のみ)

※お子様連れでのレッスンも大歓迎です。

Point2

運動とコンディショニング両方行える

 

運動だけ、ほぐしやリリースだけではなく、どちらも同時に行うことができます。

 

これがchekkaの最大の特徴です。

 

同時に行うことで、いい状態が長く続きやすいというメリットがあります。


Point3

ご自身のペースで続けられる

 

入会金・年会費なしで、一回から通っていただけます。

Point4

オンラインレッスンも開催

 

毎月、4~5回のオンラインでピラティスグループレッスンをしております。パーソナルでもオンラインレッスンが可能です。

ご自宅にいながら気軽にレッスンを行っていただけます。

 

対面レッスンとあわせて是非、ご活用ください。



     


トレーナープロフィール

西岡可名子(ニシオカカナコ) 

 

FTPマットピラティスベーシック、ベーシックプラス 

加圧トレーニングインストラクター 

シニアピラティスインストラクター資格コース認定講師 

ピラティスパーソナルセッショントレーナーベーシック&アドバンス修了 

SilkSuspension™ レベル1、レベル2 取得 

Stretch-eze® 取得 

リンパマッサージ修了 

JTTMAタイ古式マッサージ取得 

自然治癒力セルフケアアドバイザー 

からだセルフスキャンマッサージインストラクター 他


2008年~2013年 大阪住之江加圧トレーニングセンター勤務 

2013年~2022年2月まで 住之江加圧トレーニング&ピラティススタジオchekka 主宰

ご挨拶

初めまして。

西岡可名子と申します。

 

2022年2月まで14年間、大阪市住之江区でパーソナルトレーナーとして活動していました。

 

私は『パーソナル(マンツーマン)で行うレッスン』という形態に憧れて加圧トレーニングインストラクターになりました。

 

そして、そこで出会った肩こりにお悩みの方のお話をお聞きしたことがきっかけで、ピラティスに出会いました。

様々な夢や目的を持っておられる皆さまと、真剣に、時に楽しく会話をしながら二人三脚で行うパーソナルレッスン、そんな貴重な時間が私は大好きです。

 

身体を動かすことは本来とても気持ちがいいものだと思います。

気持ちがいいことは、またやりたい

楽しいことは、続けられる

パーソナルレッスンでの出会いの先に、健康や理想的な身体、楽しい毎日があれば何より嬉しいです。

 

5年後、10年後、20年後、、、も、お元気で健康で笑顔で生活される皆さまの姿を想像しながら

少しでもお手伝いができるように。

 

堺の泉北という地で、皆さまとの新しい出会いを楽しみにしています。

 

 

西岡可名子

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