chekkaの想い
chekka(チェッカ)は スワヒリ語「cheka」＝「笑う」という言葉をもとに名付けました。
たとえほんの少しでも身体を動かすことで、身体がスッキリ軽く、爽快になることがあります。
優しく身体に触れるだけで、筋肉をリリースするだけで、驚くほどリラックスできることがあります。
人とおしゃべりするだけで、ホッと一息、気分転換できることもあります。
チェッカでは主にパーソナル（マンツーマン）で、皆さまお一人おひとりとの対話を大切にしながらレッスンを行っています。
目指すのは、一生 ラクで快適に動ける身体づくりです。
皆さまがより長く、「健康」で「笑顔」で過ごせるお手伝いができればと思っています。
chekkaのこだわり
Point1
パーソナルであること
『ピラティス』、『加圧トレーニング』ともにパーソナル(マンツーマン)で行うため、お一人おひとりの体調や体力に合わせてレッスンを行うことができます。
変化に気付きやすいという利点もあります。
※こちらは女性限定となっております。
※お子様連れでのレッスンも可能です。
Point2
運動とコンディショニング両方行える
運動だけ、ほぐしやリリースだけではなく、どちらも同時に行うことができます。
これがchekkaの最大の特徴です。
同時に行うことで、いい状態が長く続きやすいというメリットがあります。
Point4
オンラインレッスンも開催
毎月、４～５回のオンラインでピラティスグループレッスンをしております。パーソナルでもオンラインレッスンが可能です。
ご自宅にいながら気軽にレッスンを行っていただけます。
対面レッスンとあわせて是非、ご活用ください。
感染症対策
新型コロナウィルス感染症対策として、チェッカでは以下のような対策をしております。
●レッスン前後の換気、使用する備品の消毒の徹底、空気清浄機の設置をしております。
●皆さまのマスク着用は、運動になりますので自由です。
●トレーナーのマスク着用は、皆さまからのご希望制とさせていただきます。
※新型コロナウィルスワクチンを接種されている方は、副反応の症状が報告されていますので、レッスンを受けていただくにあたり最低接種後2週間～１ヵ月の間隔をあけていただきます。
トレーナープロフィール
西岡可名子（ニシオカカナコ）
FTPマットピラティスベーシック、ベーシックプラス
加圧トレーニングインストラクター
シニアピラティスインストラクター資格コース認定講師
ピラティスパーソナルセッショントレーナーベーシック&アドバンス修了
SilkSuspension™ レベル１、レベル２ 取得
Stretch-eze® 取得
リンパマッサージ修了
JTTMAタイ古式マッサージ取得
自然治癒力セルフケアアドバイザー
からだセルフスキャンマッサージインストラクター 他
２００８年～２０１３年 大阪住之江加圧トレーニングセンター勤務
２０１３年～２０２２年２月まで 住之江加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka 主宰
ご挨拶
初めまして。
西岡可名子と申します。
2022年2月まで14年間、大阪市住之江区でパーソナルトレーナーとして活動していました。
私は『パーソナル（マンツーマン）で行うレッスン』という形態に憧れて加圧トレーニングインストラクターになりました。
そして、そこで出会った肩こりにお悩みの方のお話をお聞きしたことがきっかけで、ピラティスに出会いました。
様々な夢や目的を持っておられる皆さまと、真剣に、時に楽しく会話をしながら二人三脚で行うパーソナルレッスン、そんな貴重な時間が私は大好きです。
身体を動かすことは本来とても気持ちがいいものだと思います。
気持ちがいいことは、またやりたい
楽しいことは、続けられる
パーソナルレッスンでの出会いの先に、健康や理想的な身体、楽しい毎日があれば何より嬉しいです。
5年後、10年後、20年後、、、も、お元気で健康で笑顔で生活される皆さまの姿を想像しながら
少しでもお手伝いができるように。
堺の泉北という地で、皆さまとの新しい出会いを楽しみにしています。
西岡可名子
chekka公式SNS
