◆アンチエイジング(若返り)効果

加圧トレーニングによる“数百倍の成長ホルモン”“毛細血管の活性化”は 大きな若返りの効果を引き出します。 

肌にハリが出た、爪が割れにくくなった、髪の毛につやが出た、 身体のたるみが少なくなった等、様々な効果が期待できます。

◆筋力アップ効果

加圧トレーニングをすると、短期間・短時間・低負荷で筋肉を増大させることが可能となります。 

筋量が増加するからこそ、代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体になります。 

もちろん、膝や、腰の痛みが軽減するなどの効果も期待できます。 

また、持久力・瞬発力・筋力がアップすると、スポーツ選手のパフォーマンス向上に大きな効果を発揮します。 

このトレーニング効果は、野球、ゴルフ、陸上、テニス、サッカー、ラグビー、ダンスなど様々なプロ・アマスポーツ界で利用されております。

◆血行促進効果（血管の若返り）

加圧トレーニングを行うと血行が良くなります。 

血行が悪いと体に様々な不調をもたらしますが、 血行が良くなることで、冷え、むくみの緩和、肩こりや腰痛の軽減、そして何より代謝がアップして太りにくい体になることが期待できます。 

◆ダイエット・シェイプアップ効果

加圧トレーニングは、週に１回～２回、３０分程度のトレーニングを行います。 

個人差はありますが、加圧トレーニングを続けると、 早い方は”1ヶ月でウエストが１０センチ細くなる”など劇的な変化を見せます。

体重を落とすことに主眼を置いているのではなく、より美しく体を引き締めるためのトレーニングです。 

 結果的に体重は落ちてくるのですが、その前にウエストや脚の太さが引き締まり、見た目が綺麗にシェイプアップされます。 

”リバウンドしてしまった”　”ダイエットで体調を崩した”などの苦い経験をお持ちの方に、是非試していただきたいトレーニングです。 

※ダイエット目的の方は、週に１～２回、３ヵ月から半年間トレーニングを継続することをオススメいたします。